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蔡康永:混了30年演艺圈的我决定用201堂情商课教

发表时间:2019-05-06 06:48

  《蔡康永的201堂情商课》于2017年底登录喜马拉雅FM,汇聚康永哥本人演艺圈30年做人成功经验,简单粗暴就是来教你做人的。

  人际关系是一门活到老、学到老的学问。情商并不是和什么人都能称兄道弟的江湖气,也不是任性妄为一直做个小孩子,蔡康永在喜马拉雅为你讲解真正的情商——那就是内心的自洽。

  《蔡康永的201堂情商课》在课程发刊词中称,很多人一听到可以提高情商,心里面想到的就是,“我从此可以控制住我的情绪了。如果带有这样的想法,那就是把情绪当成了我们的敌人。”

  在这里我们给大家介绍一下“情绪颗粒度”这个词汇。情绪颗粒度高的人可以更为清楚的表现自己的感受,比如同样是难过也会分“悲伤、痛彻心扉、伤感、忧愁”等等,而低颗粒度的人往往只会很笼统的说“我很难过”。无法认识也不能解决自己的问题,于是就这样被情绪推着团团转。

  情绪问题在亲子关系中也尤其明显。孩子过度的表露情绪,比如说玩具不能到手就直接满地打滚,和小小年纪“喜怒不形于色”,自己想要什么都不能好好表达,都和父母的教育有直接关联。

  蔡康永认为,所谓的乖小孩,只不过是爸爸妈妈为自己设定的理想的小王国当中,一个精美的陈设,一个道具而已。把别人当成道具,这不是理想的生活方式。任何人都是人,不是我们的道具。

  在蔡康永看来,情商,是人应对一切关系的能力总和,包括人与自己的关系,人与他人的关系,人与环境的关系。在这个关系图谱中,拥有高情商的人,可以让自我活得更加舒适,不会陷自身于负能量情绪;进而,在人情、职场、家庭、爱情中,都能更好地经营一段舒服的关系;甚至在一个庞大的群体里,也能正向感染他人。

  为了更好的帮助听众们切实解决问题,喜马拉雅FM《蔡康永的201堂情商课》把情商问题分为金字塔结构。最底层,我们应当学会怎么表达自己的情绪;在中层,要学会怎么和人说话;最上层则要探讨人际关系的经脉,搞懂自己,更要搞懂身边重要的人们。

  蔡康永认为:在这堂情商课当中,我觉得最重要的事情就是,我们要把自己当人看,我们要承认自己就是一个人,承认自己有情绪。我们接受自己有脆弱的时候,这样我们才有可能,有一天能变坚强;我们接受自己有黑暗的时候,这样子,我们才有时候能够变阳光。这就叫做把自己当人看。



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